Le jeûne est une pratique vieille comme le monde et à la fois résolument novatrice. Lina Rouillier, fondatrice de Jeûner Côté Mer, vous invite sur la Côte d’Emeraude à venir faire l’extraordinaire expérience du jeûne, à redécouvrir cette capacité innée qui sommeille en chacun de nous.
Notre corps est conçu pour traverser avec profit, sans dommage aucun, des périodes de frugalité, et même de jeûne. à chaque fois que nous mangeons, une part de l’énergie et des nutriments apportés est stockée en prévision d’une période sans nourriture. Cette période qui ne vient jamais, vous allez choisir de la vivre avec un bonheur que vous ne soupçonnez pas encore.
Jeûner, c’est choisir consciemment de ne pas manger pendant une période déterminée pour s’offrir à soi-même et à son corps, le plus beau cadeau.
Jeûner Côté Mer, c’est une méthode douce, confortable et efficace qui associe au jeûne un exercice physique quotidien. Cette association repose sur une vision holistique de la personne : physique et mental ne sont pas dissociés.
Stages à Cancale
Lina Rouillier vous assure un accompagnement dans cette démarche, qui doit être balisée et préparée, réfléchie et planifiée en dehors de tout stress. Elle vous guidera pour bien préparer votre jeûne, pendant celui-ci, et ensuite, pour une reprise alimentaire sereine et confortable.
Jeûner Côté Mer vous accueille au cœur d’une nature grandiose et préservée, à Belle-Île en Mer ou à Cancale. Vous partagerez cette expérience dans un groupe de huit à dix jeûneurs et jeûneuses, pour une vraie convivialité. Vous séjournerez dans de confortables maisons situées tout près des plages où vous pourrez passer des moments de temps libre.
Les randonnées en conscience (10 à 12 km) sont exceptionnelles et marines dans des espaces choisis, sauvages et préservés. Paysages de Belle-Île en Mer ou de la Baie du Mont Saint-Michel… difficile de rêver mieux.
Pour connaître les dates des prochains stages jeunercotemer.fr
